Что такое проблема?

Для многих людей это очень простой вопрос. Проблема – это когда произошло, происходит или может произойти что-то неприятное. Каждый из нас ежедневно сталкивается с десятками проблем. Больших и маленьких. Проблемы у всех разные: у кого-то щи пустые, у кого-то жемчуг мелкий. Как с ними бороться? Как их избежать или не допустить возникновения новых?

Чтобы ответить на эти вопросы, для начала давайте разберем проблему на части. По сути они все одинаковы. Масштаб, область возникновения – не имеют ровным счетом никакого значения.

  1. Факты. Что на самом деле произошло? Просто голые, сухие, беспристрастные факты.
  2. Наши чувства. Все то, что мы чувствуем, когда соприкасаемся с проблемой. Вас бросили? Вы испытываете целую гамму разнообразных чувств: боль, тревогу, переживание о будущем, одиночество, никчемность и т.д.
  3. Наши мысли. То, что мы думаем, связывая наши чувства и произошедшие факты. Именно тут рождаются «козлы», «неудачники», «стервы» и прочие сказочные персонажи. Именно здесь вы делаете выводы о людях, их поступках, о себе и собственной жизни, создаются убеждения и ожидания в отношении других людей.

И теперь самое интересное. Мы привыкли это все связывать, объединять, запихивать в один плотный клубочек. Например, если я злюсь, то я непременно должен злиться на кого-то или что-то, не просто так! И тогда я ищу из-за кого эта злость возникла. Виноватым может оказаться случайный прохожий, близкий человек или сломанный карандаш. Эта схема раскручивается внутри в считанные секунды и полностью лишает нас способности адекватно воспринимать объективную реальность и взаимодействовать с ней.

А ведь на самом деле чувства, мысли и факты между собой никак не связаны. Вообще. Но поскольку в жизни мы не разделяем их между собой и не видим истинного источника проблем, так сложно становится из них выйти.

Мы все время стремимся осознать проблему. Кажется, если понять ее головой, удастся поступить каким-то особо правильным образом и проблема будет решена. Поэтому мы пытаемся анализировать себя и других, копаться в детских воспоминаниях. Занятие это долгое, кропотливое, эмоциональное, дорогостоящее и беспощадно-бессмысленное. Не надо так. Старт любой проблемы заложен в чувствах, голова же только усугубляет ситуацию. И далее вы поймете, почему.

Чувства – это продукт родовой системы. Чувства нам не принадлежат. Они были сформированы у кого-то из предков в какой-то сложной ситуации и там, в тот момент, у человека не хватило психической энергии справиться с происходящим. В результате родилось чувство и покатилось дальше по роду.

Можно всю жизнь бояться крупных сделок и высокооплачиваемой работы или постоянно терять накопления только потому, что один из предков внезапно разорился, был обманут или убит из-за денег. Рожденное в глубинах родовой системы чувство будет стремиться быть прожитым потомками, чтобы полностью раскрыться. Поэтому внуки будут чувствовать смутную тревогу, страх, ненависть вместо их дедов и прадедов и неосознанно тянуться к событиям, в которых чувство сможет быть прожито до конца.

Несложно догадаться, что при наличии чувства несправедливости, человек будет оказываться в ситуациях, где будет незаслуженно обижен или недооценен. При наличии лояльности к смерти будет ощущать нехватку энергии, усталость, подавленность или желание исключать из своей жизни родных и близких, вступая с ними в процесс проигрывания непреодолимых противоречий. Человек может крутиться в одних и тех же чувствах всю жизнь. Раз за разом в разных ситуациях и с разными людьми чувство будет стремиться вырваться наружу, но не найдя обстоятельств полностью идентичных тем, в которых оно было сформировано, продолжит свои мучительные попытки.

А как этот же процесс осознается самим человеком? На возникшие чувства начинают подтягиваться различные значения, он стремится понять, чем обусловлено его состояние. И мгновенно находит логичное объяснение и виновников происходящего. В этот момент он вылетает с уровня решения проблемы на уровень, где он эту проблему начинает усиливать.

Например, чувство внутреннего неудовлетворения, ощущение тупика начинает объяснять тем, что рядом с ним находится не тот человек. Доказательства обеспечиваются очень просто. Четкие и логичные. Поднимаются воспоминания многолетней давности, в текущий спектакль выводятся персонажи прошлого, и он спешит разоблачить мучителя своей жизни. Он приписывает другому человеку различные намерения, истолковывает его поведение в том ключе, который соответствует внутреннему накалу собственных чувств и впадает в фантазии.  И далее свой внутренний дискомфорт, подогреваемый подкинутой сознанием картинкой, человек выносит в реальные деструктивные действия.

Но стоит убрать чувства, как он внезапно увидит и обидчика, и обстоятельства в совсем другом свете! И его половина перестанет быть злобным демоном, а окажется обычным человеком, который никогда и не был причиной его страшных переживаний. Отношения и внутреннее состояние меняются в лучшую сторону, изматывающие чувства перестают тянуть все силы, жизнь начинает играть новыми красками. Проблема уходит!

Как же научиться работать с проблемами на нужном уровне? Для кого-то вопрос избавления от чувств покажется очень несложным. Хочу люблю – хочу ненавижу. Если я испытываю сложности в общении с человеком, я просто перестану с ним общаться и не понадобится решать никаких проблем. Или внутренне закроюсь от него и перестану поддаваться переживаниям. На деле это не что иное, как попытка включить компенсаторику в противовес чувству и, к сожалению, само чувство это никак не уберет, а только увеличит внутреннее напряжение. Стремление избегать тех или иных чувств сильно ограничит в выборе жизненных стратегий и исключит из процессов, которые могли бы оказаться полезными. Аналогично не поможет попытка на полную катушку дать место возникшему чувству. Оно все также будет крутиться и только измучает вас, так и не раскрывшись.

Нужен способ, который позволит воссоздать условия необходимые для трансформации чувства в реакцию — то, что не потребует дальнейшего проживания. Нужен способ, в котором не нужно думать и осознавать что-либо, легкий и простой в осваивании и использовании. Ведь чувства нас посещают на каждом шагу, в том числе в не самые подходящие моменты: перед важной встречей, когда нужно сосредоточиться или быть максимально беспристрастным.

Одним из самых известных и простых способов по работе с чувствами напрямую, без их осознавания и проживания является метод Глубинных системных расстановок (www.gsrsystem.ru). Базовый уровень может освоить любой желающий, он очень прост и доступен, но начиная с решения элементарных проблем человек может дойти до того, что полностью изменит свою Судьбу. Чувства перестанут его таскать в разные стороны и он, наконец, сможет пойти туда, куда нужно ему самому.

Теперь, понимая, как устроена проблема, по какой схеме она крутится внутри вас, можно легко ее разрешить, невзирая на ее сложность, длительность ее присутствия в жизни и уже причиненный ущерб. Выяснение отношений с кем-либо, отстаивание своей правоты, обиды становятся бессмысленным. Вы перестаете обращать внимание на крутящиеся в голове мысли и начинаете прислушиваться к своему внутреннему состоянию и при необходимости меняете его.

Убрав любое дискомфортное чувство: страх, ненависть, отчаяние — вы получаете возможность, наконец, взглянуть в глаза фактам. Так ли безысходно ваше положение? Так ли велика важность того или иного события? Если ужас не сковывает вас по рукам и ногам, вы легко найдете выход из любой ситуации. Если гордыня не жжет в груди, вы не станете обижаться по мелочам и расставаться навсегда с дорогим человеком.

Каждая ваша проблема — это чья-то чужая боль. А как же ваша собственная жизнь?

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *